◆日時：2021年4月26日(月)
10:00～11:30（※エクササイズ自体は１時間程度)
◆場所：みんなの縁側（熊本市近見7-9-10）
ーーーーーーーーー
「子育ては体力勝負！」
体力がないと、自分自身が疲れて、余裕がなくなってイライラ…。子どもに対してもイライラ…。 ってなりがちじゃないですか？(^^;) 私も一緒です(><)
今回は「ストレッチmoyai」♪
ストレッチや、バランスボールを使ったエクササイズなどで、産後に不足しがちな筋力upや、毎日の抱っこで凝り固まりがちな筋肉を伸ばして、体をすっきりさせませんか？^^
コロナ対策のため少人数限定となっていますので、お申し込みはお早めに☆（※感染状況が悪化した場合は、オンラインに変更の可能性あり。その場合は、多少内容も変更させていただきます。）
（※担当ゆいまーる：上門、小野）
＝＝詳細＝＝
◆日時
4/26(月)10:00～11:30（※エクササイズ自体は１時間程度)
◆場所
みんなの縁側（熊本市近見7-9-10）
（※添付写真参照）
（※駐車場完備）
◆参加費
1000円
◆定員
６組
◆持ち物
・ヨガマット（※バスタオルでも大丈夫)
・飲み物
（※バランスボールはこちらでご準備いたします）
◆託児・見守り
平常時でしたら、ママ達が、たまには運動に専念してリフレッシュできるように、「お互い様ゆいまーる」による、お子さんの見守りを設けたいところなのですが、コロナ禍のため今回は断念しました。
子連れ参加は大歓迎♪ お子さんは参加者みんなで見守りたいと思います^^
◆講師
上門志穂(かみかどしほ)さん（moyai仲間）
サロン「きらり」代表（骨盤矯正など）
15年ほど産後ケアを中心に活動中
4人の男の子を子育て真っ最中です
◆申込先
◆コロナ対策
◎37.5℃以上の発熱、咳、鼻水、だるさなどの症状のある方、また、1週間以内に感染流行地域へ行かれた方はご参加をお控えください。
◎受付時に検温し、大人37℃、子ども37.5℃以上の方はご参加をご遠慮いただきます。ご了承ください。
◎大人のマスク着用、手指消毒などにご協力お願いいたします。
◎当日は換気を行いますので、温かい服装でおこしください。
◆問合せ先
縁側moyai仲間専用窓口
※縁側moyaiに未登録の方はまずは一度お問い合わせください↓↓
公式LINEアカウント：https://line.me/R/ti/p/%40mij9972j
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「大丈夫！かあちゃんが笑顔でいれば全てうまくいく♪」
を合言葉に、ママ達が子育てを楽しめるように日々の活動を行っている
”子育てネットワーク「縁側moyai」”では、いつでもご参加をお待ちしております♪
子育てを一人で抱え込まず、moyai仲間と互いに支え合いながら、一緒に子育てを楽しみませんか^^ 『みんなですればつらさ半減、楽しさ２倍！』
子育てネットワーク「縁側moyai」
0コメント