1/17『産後ケア・バランスボールmoyai』

クリスマスでケーキを食べ過ぎ、お正月はぐーたらしながらひたすら飲み食い…年末年始ってどうしても増量しがちですよね(^^;)　「そんな身体を動かそう！」というわけで、バランスボールレッスンを本田鮎さんにお願いしました。

「産後ケア」とありますが、ママは全員、そして一生「産後」らしいので(^^;)、出産経験がある方であれば、どなたでも対象になります。

moyai仲間でもある本田さんのご好意で、今回は、縁側moyai特別価格！　ママだけでも子連れでも参加可能。縦揺れになるので、赤ちゃんの寝かしつけにも使えるそうですよ♪　

７組限定ですので申し込みはお早めに☆

昨年の様子：

https://engawamoyai.localinfo.jp/posts/5726406?categoryIds=1517369

＜以下講師の本田鮎さんより＞

バランスボールインストラクター　産後指導士の本田鮎と一緒にバランスボールエクササイズで楽しく弾んで心も体もリフレッシュしましょう！！バランスボールエクササイズは、体に負担が少なく運動が苦手な人でも有酸素運動ができ、育児に必要な体力を楽しみながらつけることができます。また赤ちゃんの寝かしつけにも最適！エクササイズを通して、女性の様々な不調や、気になる体型へのアプローチの仕方をお伝えしていきます。

＝＝＝＝以下詳細＝＝＝＝

◆日時：1/17（金）1000-1130

◆場所：みんなの縁側／水前寺２丁目（※詳しくはお申し込み後にお知らせします）

◆定員：７組

◆参加費：600円（講師料、ボールレンタル料、運営費、保険込み）

◆持ち物／服装：動きやすい恰好、タオル、飲み物

※バランスボールは貸していただけます。

◆講師：本田鮎さん（moyai仲間）

https://m.facebook.com/grandpark95/

◆ゆいまーる（＝運営メンバー）：本田、小野

◆申込み／お問い合わせ先：

moyai仲間の申し込みはこちらから↓↓

https://chouseisan.com/s?h=cc7d761de38649ba9ff28b8b9279c2d2

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※moyai仲間ではない方は、まずは一度お問い合わせください^^

moyai.sanka@gmail.com

子育てネットワーク「縁側moyai」は、いつでもご参加をお待ちしております♪　moyai仲間になって、互いに支え合いながら、一緒に子育てを楽しみませんか^^　『みんなですればつらさ半減、楽しさ２倍♪』　一人で頑張り過ぎずに「共育て」☆