9/28(火)【チェアエクササイズmoyai@オンライン】

◆日時:9/28(火)1030-1100

◆オンライン(ZOOM)開催

◆縁側moyaiに登録済の方は、事前申込不要!

縁側moyaiに未登録の方は、下記「問合せ先」よりお問い合わせをお願いいたします。


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チェアエクササイズで姿勢美人と不調改善♪♪


今回は30分で椅子を使ってのエクササイズを行っていただきます!


日ごろ気になる肩こり・腰痛・ぽっこりお腹の原因をお伝えいただき、解消法を実践していきます!身近にあるものでできるエクササイズで、一緒に楽しく体を動かしましょう~^^


また子どもと一緒にできる、免疫力UPに有効なお口&お顔のトレーニングも行います!


講師の先生は、一般社団法人体力メンテナンス協会でインストラクターと産後指導士もされている、moyai仲間の本田鮎さん。(先生のご厚意で、特別に無料で開催いただけることになりました☆)


~講師の先生より~

なかなか外に出られなかったり、生活が変化したりとママたちの負担が多い今、少しでもリフレッシュの時間になりますように!


(※担当ゆいまーる:川崎、小野)


==詳細==


◆日時

9/28(火)1030-1100

(※30分間の内容となります。開始時間前にZOOMに入っていただけると助かります)


◆開催方法

オンライン(ZOOM)

※moyai通信のノートで参加URLをお知らせします。


◆参加費

無料

(今回はmoyai仲間限定で、講師のご好意により無料開催です!)


◆定員

なし


◆講師

本田鮎(ほんだあゆ)さん(moyai仲間)

https://linktr.ee/ayu950

※一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター、産後指導士

※10月にはバランスボールエクササイズの開催も計画中♪


◆準備するもの

動きやすい恰好

椅子(背もたれ有りなしどちらでもOKです)


◆申込先

縁側moyaiに登録済の方は、「moyai通信」にて参加URLをお伝えしますので、申込不要です。

今回は「縁側moyaiに登録済の方限定のイベント」となりますので、縁側moyaiに未登録の方は、まず下記「問合せ先」よりお問い合わせをお願いいたします。


◆ZOOMについて

当日オンライン参加はズームを使用します。

「オンラインって難しそう。。」と抵抗がある方もいるかもしれませんが、心配ご無用!意外と操作は簡単です♪ 分からなかったら遠慮なくなんでも、下記窓口までお尋ねください♪


◆問合せ先

縁側moyai仲間専用窓口

LINE:https://lin.ee/bHTda7v

メール:moyai.sanka@gmail.com


(※縁側moyaiに未登録の方はまずは一度お問い合わせください↓↓)

公式LINEアカウント:

https://line.me/R/ti/p/%40mij9972j

メール:engawamoyai@gmail.com


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「大丈夫!かあちゃんが笑顔でいれば全てうまくいく♪」を合言葉に、ママ達が子育てを楽しめるように日々の活動を行っている”子育てネットワーク「縁側moyai」”では、いつでもご参加をお待ちしております♪

子育てを一人で抱え込まず、moyai仲間と互いに支え合いながら、一緒に子育てを楽しみませんか^^ 『みんなですればつらさ半減、楽しさ2倍!』

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