◆日時：10/18(月)10:00～11:30
◆場所：みんなの縁側（熊本市南区近見7-9-10）
◆申込先：https://forms.gle/Tavg9WBmjfMSihmS6
⇒申込期限～10/17（日）18:00
※感染状況に応じて、延期や中止、オンラインへの変更をすることもございますので、ご了承ください。
ーーーーーーーーー
子どもたちのパワフルさを感じているママたち、集まれー！
おうち時間に追われて、日々の育児にへとへとになっていませんか？
そんな方こそ”体力”が必要です。（ここでいう体力とは、ムキムキの筋力や持久力ではなく、わたしたちの体がもともと持っている”体を動かす力”、”修復する力”のこと）
今回のmoyaiでは、ママの体のケアを中心に、バランスボールを使ったエクササイズを行います！以前開催した「バランスボールmoyai」も好評だった、moyai仲間・本田鮎さんが講師をしてくださいます★
このバランスボールエクササイズは、運動が苦手な人でも、体の負担が少ないため楽しみながら有酸素運動ができ、育児に必要な体力をつけることができます♪
エクササイズを通して、女性の様々な不調や、気になる体型へのアプローチの仕方も教えていただけますよ♪
また縦揺れになるので赤ちゃんの寝かしつけにも最適！
ぜひこの機会に、育児でガチガチになりやすい体をゆるめて、体幹を鍛え、体をスッキリさせましょう！
ママのみの参加でも、お子様と一緒でもどちらでもOKです！運動が苦手、運動習慣がないから、心配、、、そんな方も是非ご参加ください♪
（担当ゆいまーる 川崎、小野）
＝＝詳細＝＝
◆日時
10/18(月)10:00～11:30（※エクササイズ自体は１時間程度)
※申込～10/17（日）18:00〆切
◆場所
みんなの縁側（熊本市南区近見7-9-10）
（※添付写真参照、GoogleMAPで検索可能★）
（※駐車場完備）
◆参加費
1000円／組
※お子様は抱っこして一緒に弾むか、お隣に居ていただけます。お母さんは産後2か月以降からご参加いただけます。
◆定員
6組
◆持ち物／服装
動きやすい格好（ジーンズ不可）
水分
ヨガマット（ある方のみ、バスタオルで代用可能）
※バランスボールはこちらで用意します。
◆講師
本田鮎(ほんだあゆ)さん（moyai仲間）
※一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター、産後指導士
◆申込先
https://forms.gle/Tavg9WBmjfMSihmS6
※定員に達した時点で締め切らせていただきます。お気軽にお申込みください！
◆コロナ対策
◆問合せ先
縁側moyai仲間専用窓口
※縁側moyaiに未登録の方はまずは一度お問い合わせください↓↓
公式LINEアカウント：
https://line.me/R/ti/p/%40mij9972j
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「大丈夫！かあちゃんが笑顔でいれば全てうまくいく♪」
を合言葉に、ママ達が子育てを楽しめるように日々の活動を行っている
”子育てネットワーク「縁側moyai」”では、いつでもご参加をお待ちしております♪
子育てを一人で抱え込まず、moyai仲間と互いに支え合いながら、一緒に子育てを楽しみませんか^^
『みんなですればつらさ半減、楽しさ２倍！』
子育てネットワーク「縁側moyai」
0コメント