2021年4月15日(木)
「ヨガmoyai』
今回の活動レポートは、講師を務めて下さったmoyai仲間・志水明子さんがご協力くださいました。ありがとうございました。
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4月15日開催のヨガmoyaiを担当させていただきましたヨガ講師の志水です。
いつもは参加者として来ているmoyaiで、講師として活動できる機会をいただき本当に嬉しいです❤️
同じmoyai仲間だから、お客様と言う感じがなく☺️仲間として伝えたいことを織り交ぜながらのヨガ🧘♀️私も楽しみました🧘♀️
また、多くの仲間に自分の活動を知ってもらえることも本当に嬉しく思います🙇♀️🙏
育児や家事に奮闘中のママ達は運動する時間が持てなかったり、前傾姿勢でお世話することが多いと思います。
今回は肩を下げて肩甲骨を寄せて胸を広げた状態で呼吸を取り込みやすいように動いていきました。
普段使いにくい背筋を意識しながら太陽礼拝のバリエーションでたくさん動きました。
筋肉痛にはならなかったでしょうか?? （笑）
2歳のお子様も、母ちゃんのそばで自由に遊びながら泣いたりぐずったりせず最後まで付き合ってくれてありがとうございました。
かわいかったなぁ❤️
泣いてもぐずってもいいんです❣️
皆さんの温かい目でお互い様の心で見守りながらヨガができる環境に感謝です。
次に私が担当させていただく時は、バクティフローヨガを行いたいなと思っています🧘♀️
よろしくお願いします🙏🥰
子育てネットワーク「縁側moyai」
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