【活動レポート】210118『ピラティスmoyai』

2021年1月18日(月)

「ピラティスmoyai』

今回の活動レポートは、参加されたmoyai仲間・志水明子さんがご協力くださいました。ありがとうございました。

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ピラティスmoyaiの、活動レポートです。

コロナ禍の中ですが、換気とマスク、距離を保っての環境で安心して、受けることができました^ - ^

丁寧なレクチャーで、一つ一つ動作を確認し、左右差など身体の感覚に敏感になり、私もゆっくり丁寧に身体を動かすことができました。

身体に意識を向けること、身体を丁寧に動かすこと。

これらは、なかなか自宅で、1人でするのは難しいです。

お子様も、参加されてましたが、moyai仲間ならではの、皆で見守りながら、アットホームな雰囲気で短時間でも、人と会って、言葉を交わして、またねー❗️と笑顔になる大切な時間を共有させて頂きました♡

ありがとうございました(o^^o)